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吃榴莲都有什么好处呢？榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
大味王我爱吃
1红薯切片蒸熟。2把红薯做成泥，放入焗盘子里，上面铺上芝士，撒一些杏仁片。3烤箱预热，上下200℃，烤20分钟就可以了。
胡杨521
家里的蛋挞皮太多了，今天加了芝士，汤圆烤出来，味道也是酥脆。
小乙美食
10度烤盘的配方，味道超级赞，很好吃，容易操作！
逝去的爱情
美味小点心，制作方法超级简单，一个不粘锅就可以搞定，刚出锅热乎乎、软糯糯的，真的超好吃哦！
宅家吃货JACKERLU
1虾仁剁泥（应该是切粒，只是我家娃不肯吃虾，所以剁泥看不出来虾才会吃）。胡萝卜切碎，香葱切葱花。2备好芝士，鸡蛋打散。3热油热锅放胡萝卜煸炒30秒乘出备用。4虾泥油里面煸炒散开，备用。5鸡蛋炒散。6倒入胡萝卜碎，虾仁与米饭，加盐炒匀。7加入芝士超软。8炒到拉丝的效果。9最后撒入小葱翻炒均匀，就可出锅。10鲜甜香浓的芝士鲜虾蛋炒饭。
食无涯
今天买了点虾，我儿子说妈妈我想吃用芝士烤的，正好家里那天做披萨买了芝士，孩子想吃我就给他做，哎这几天一直做饭感觉手都变粗糙了????????这可是女人的第二张脸呢????????（这里还说一下为什么今天的菜谱全是适量，少许，因为虾谁知道大家能吃多少是吧大家估摸着买就好了）。
莉姐爱美食
1土豆切片上锅蒸15分钟。2虾去头，虾线，留尾巴上的壳不去。3放入料酒，胡椒粉，盐，腌制15分钟。4芝士（家里只有片状的）切丁。5土豆捣成土豆泥，挖一把搓圆压扁，放上虾仁，芝士包起来，整理成圆形。6像这样。7碗里打两个鸡蛋打散，放入做好的土豆虾仁，裹上一层蛋液（最好先裹上一层淀粉）。8再把裹好鸡蛋液的土豆虾仁再裹上面包糠（家里没有黄色的了，只有白色的，但黄色肯定更好看些）烤箱预热上下火180度。9烤25－30分钟就????啦（因为今天土豆泥弄的多土豆虾仁就大了所以我烤的时间稍微长点糯米粉）。
守护jia
早餐是一天三餐中最为重要的一餐，但我们大多时候都因为早晨的时间太紧张而忽略了它，今天的早餐虽然很美丽，但用时真的不多，差不多就十分钟吧，一个三明治，一杯香蕉奶昔，再来一碗时令水果——黄金桃，是不是够美呢？味道也很赞哦。
石榴树2008
自制披萨????，披萨饼底蓬松柔软很好吃????。
仙妖
1蛋挞皮刷上番茄酱和沙拉酱。2放上芝士。3水果洗净切小丁备用。4蛋挞皮放入水果，再撒一层芝士。5放入烤箱，上下180度，10分钟。6完成。小窍门水果自己喜欢的就可以了，没有限制的。
Lily凌小夏
我是个很懒的小吃货，我做的食材只会是简单。
Lily凌小夏
1披萨皮用叉子插小孔，涂上番茄酱和沙拉酱。2榴莲肉捣成泥。3饼皮上铺一层芝士，再放上榴莲肉。4往上铺一层芝士。5撒点芒果丁，猕猴桃丁，蔓越莓干。6入烤箱。上火200下火180烤20分钟。7完成！小窍门芝士！！！一定要放多！！
Lily凌小夏
1成品图。2一个手抓饼。3香蕉。4压成泥。5我放了些玉米。和坚果（坚果别放了，会烧糊）。6解冻芝士（提前解冻记得）。7均匀的撒上去。8出来了。9只有玉米和香蕉的可以吃。10还是可以的。小窍门有烤箱就能做的很完美，我这个是微波光波一体的，比较难把控火候。
再美食天下的用户名
上海最有特色的早餐糍饭团，糯米包油条嗲的不得了！原来楼下开了一家米棒，专卖糍饭团，一个要买到十几二十元。我觉得糯米包薄脆更好吃！
食无涯
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1准备材料。2除黄油外所有材料混合揉至扩展阶段。3发酵的时间做和风皮。4将白油和白糖混合稍打发。5然后将水 低粉和玉米淀粉相混合。6将5加入到4中搅拌均匀备用。7第一次发酵至2.5倍大。8排气 分割 松弛15分钟。9将面团擀平 折三折 再擀开包入柠檬茶馅。10包拢后 滚圆。11放到烤盘中。12进行最后发酵至2倍大，表面挤上和风皮，撒上柠檬茶酱，烤箱180度16-18分钟左右。13OK....
香橙可米露
