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吃榴莲都有什么好处呢？榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
大味王我爱吃
1红薯切片蒸熟。2把红薯做成泥，放入焗盘子里，上面铺上芝士，撒一些杏仁片。3烤箱预热，上下200℃，烤20分钟就可以了。
胡杨521
家里的蛋挞皮太多了，今天加了芝士，汤圆烤出来，味道也是酥脆。
小乙美食
10度烤盘的配方，味道超级赞，很好吃，容易操作！
逝去的爱情
美味小点心，制作方法超级简单，一个不粘锅就可以搞定，刚出锅热乎乎、软糯糯的，真的超好吃哦！
宅家吃货JACKERLU
1虾仁剁泥（应该是切粒，只是我家娃不肯吃虾，所以剁泥看不出来虾才会吃）。胡萝卜切碎，香葱切葱花。2备好芝士，鸡蛋打散。3热油热锅放胡萝卜煸炒30秒乘出备用。4虾泥油里面煸炒散开，备用。5鸡蛋炒散。6倒入胡萝卜碎，虾仁与米饭，加盐炒匀。7加入芝士超软。8炒到拉丝的效果。9最后撒入小葱翻炒均匀，就可出锅。10鲜甜香浓的芝士鲜虾蛋炒饭。
食无涯
今天买了点虾，我儿子说妈妈我想吃用芝士烤的，正好家里那天做披萨买了芝士，孩子想吃我就给他做，哎这几天一直做饭感觉手都变粗糙了????????这可是女人的第二张脸呢????????（这里还说一下为什么今天的菜谱全是适量，少许，因为虾谁知道大家能吃多少是吧大家估摸着买就好了）。
莉姐爱美食
1土豆切片上锅蒸15分钟。2虾去头，虾线，留尾巴上的壳不去。3放入料酒，胡椒粉，盐，腌制15分钟。4芝士（家里只有片状的）切丁。5土豆捣成土豆泥，挖一把搓圆压扁，放上虾仁，芝士包起来，整理成圆形。6像这样。7碗里打两个鸡蛋打散，放入做好的土豆虾仁，裹上一层蛋液（最好先裹上一层淀粉）。8再把裹好鸡蛋液的土豆虾仁再裹上面包糠（家里没有黄色的了，只有白色的，但黄色肯定更好看些）烤箱预热上下火180度。9烤25－30分钟就????啦（因为今天土豆泥弄的多土豆虾仁就大了所以我烤的时间稍微长点糯米粉）。
守护jia
早餐是一天三餐中最为重要的一餐，但我们大多时候都因为早晨的时间太紧张而忽略了它，今天的早餐虽然很美丽，但用时真的不多，差不多就十分钟吧，一个三明治，一杯香蕉奶昔，再来一碗时令水果——黄金桃，是不是够美呢？味道也很赞哦。
石榴树2008
自制披萨????，披萨饼底蓬松柔软很好吃????。
仙妖
1蛋挞皮刷上番茄酱和沙拉酱。2放上芝士。3水果洗净切小丁备用。4蛋挞皮放入水果，再撒一层芝士。5放入烤箱，上下180度，10分钟。6完成。小窍门水果自己喜欢的就可以了，没有限制的。
Lily凌小夏
我是个很懒的小吃货，我做的食材只会是简单。
Lily凌小夏
1披萨皮用叉子插小孔，涂上番茄酱和沙拉酱。2榴莲肉捣成泥。3饼皮上铺一层芝士，再放上榴莲肉。4往上铺一层芝士。5撒点芒果丁，猕猴桃丁，蔓越莓干。6入烤箱。上火200下火180烤20分钟。7完成！小窍门芝士！！！一定要放多！！
Lily凌小夏
1成品图。2一个手抓饼。3香蕉。4压成泥。5我放了些玉米。和坚果（坚果别放了，会烧糊）。6解冻芝士（提前解冻记得）。7均匀的撒上去。8出来了。9只有玉米和香蕉的可以吃。10还是可以的。小窍门有烤箱就能做的很完美，我这个是微波光波一体的，比较难把控火候。
再美食天下的用户名
上海最有特色的早餐糍饭团，糯米包油条嗲的不得了！原来楼下开了一家米棒，专卖糍饭团，一个要买到十几二十元。我觉得糯米包薄脆更好吃！
食无涯
1材料：藕、胡萝卜、香芹、黑木耳、百合调味：水淀粉、盐、鸡粉各适量。2木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片。3锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。4锅置火上油烧热，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒2分钟。5加入盐、鸡粉调味，加水淀粉勾芡即可。
kiss战女
《春雷惊龙降鲈鱼》 “天下第一名菜”又名“春雷惊龙”“平地一声雷”，亦叫“虾仁锅巴”，是江南苏锡地区的传统名菜。 据传，乾隆皇帝第一次下江南时，曾在无锡某地的一家小饭店用膳。店家用家常锅巴，经油炸酥，再精心选用虾仁、熟鸡丝、鸡汤熬制成卤汁。送上餐桌时将卤汁浇在锅巴上，顿时“哗—”、“吱吱—”声响，阵阵香味扑鼻而来。据说乾隆皇帝被这响起吓了一大跳，问：“这叫什么菜？”厨师回答：“春雷惊龙！”乾隆品尝后，觉得此菜又香又酥，鲜美异常，便称赞说：“此菜可称天下第一。”其实，用锅巴制菜，我国在唐宋时就有，不过那
奇海生态
那天看见俊良老妈做的【花生酱玛芬】实在是很诱人，以前只吃过【香蕉玛芬】，想到花生酱的味道是那么的香，我就决心要试试这个！方子也是照搬俊良老妈的，在此谢谢俊良老妈啦！
sheery的妈妈
快来尝尝今天的下午茶——意式红茶杏仁脆饼
miale
用芋头来烧五花肉，芋儿软糯，肉儿酥香，非常搭的一道美味
A苹果小厨
