搜索
1红豆用水泡半个小时2洗干净红豆，放豆浆机里3选干豆，打碎4西米放滚开的水里煮。5不停搞拌。6过冷水，用密撈沥水。7再煮一次。8继续过冷水，沥水装起来，备用9红豆磨成沙，装起备用。10紫薯切块。11水煮开了，放入紫薯。12突然我就很难接受紫薯紫得太紫了，想黑色的水。13然后放一块糖。14加入西米15加入红豆沙16搞拌均匀17盛起18趁热吃，也可以放凉了，放雪糕磨具，做成冰棍。
Ami_jNLaCc
1紫薯蒸熟，放入白砂糖，酸奶2芝士跑片放一起，切丁3????芝麻4包去芝士5裹上芝麻6码在一起7油锅效果炸一下
静儿_rBWPFV
1把红薯，紫薯，南瓜，芋头切片上锅蒸2蒸好用擀面杖捣碎3每种加125g的木薯粉，干的话可以加点水 ，揉成一个光滑的面团4揉成细长条，切成小段5西米放开水煮十五分钟，不停搅拌防止粘一起，捞起冲凉水6仙草粉凉水搅拌均匀，煮开后放凉7芋圆入锅煮开，浮起来即可，放入炼乳，牛奶
噬血gg
用自制的酸奶来做面包，用紫薯来做馅，还采用了100%中种法，做好的餐包松软又美味
清水淡竹
紫薯的功效：纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭团”。
众善美食
1除紫薯外所有食材和成面团后发酵至两倍大。2取出揉至排气。3紫薯去皮蒸熟压成紫薯泥，用料理机打的更细腻更好。4将面团擀成薄面将紫薯泥均匀的抹在上面。5把面片卷起来，切成小块。6用筷子在中间压一下。7慢慢拉长。8反方向卷一下圈起来，二次发酵至两倍大，开水下锅蒸15分钟即可。9成品。10成品。
HI花花儿
1先把火龙果撵碎放碗中备用，然后分别把紫薯和南瓜切片蒸熟捣泥备用，再把菠菜用料理机榨汁用。最后分别用各样的泥汁放入面粉加点干酵母粉揉面团只软硬适中即可。放着发酵半小时后再揉2将揉好的面团放着发酵好后，继续揉一揉排气。然后搓圆球的压扁成圆饼，一层层抹油水放上去，放碗里。3然后再用各种颜色的面团捏出两朵玫瑰花装饰盘子。4一层层依次叠好之间抹油或水，然后就是这样了。5最后上锅蒸半小时左右，好了成品就是下图。一层层的色彩不同很好看的发糕就是彩色馒头一样的原理。????
云端恋
1紫薯切块，放水中煮熟2紫薯压成泥，加入炼乳搅拌顺滑3紫薯泥上锅蒸熟4紫薯泥分成小团，放上芒果丁5手上粘上少许熟糯米粉，包起来6裹上椰蓉，摆放好在盘子上
yJy123456
可做紫薯包，紫薯面包等
温晓情
减肥必备！
温晓情
蒸月饼，你吃过吗？其实与冰皮月饼一样的配方，工序之处在于蒸的顺序以及馅料的做法。个人觉得蒸月饼更美味，无油低糖。蒸月饼， Q弹，有嚼劲，滑爽。蒸着吃，很方便，还可以根据自己的喜好，用各种蔬菜，水果做味颜色。今天我选择的是紫薯，紫薯五谷杂粮中我最爱的一种。很适合做月饼，不仅颜色好看，还营养丰富，口感好，百搭的一种食材。重要的是实惠，还能随处可买到（很多实惠发的菜谱，都在问食材没不到，怎么办。这样的紫薯能买到吧）
sourcehe
1150克面粉，3~4克酵母，牛奶90克，适量糖（糖的量根据自己喜欢的程度添加），放在面包机里，启动发面程序。直到面团发至两倍大小。紫薯去皮，切成片，蒸至软烂。放在保鲜袋里压成泥。用手掌和擀面杖都可以。2基本已经压成了泥。3面发好后，把面分成两份，一多一少。少的那一份，取一块紫薯泥，揉到面里面。把两块面团搓成长条。分成8等分。4切成小块，压成片。5把白色面团擀成面片。将紫薯面团包在里面。6将面片收口。7包包子的步骤包起来，反着放在案板上，整形。8切一个十字花刀。一个馍馍就完成了。9我做了一个将紫薯包在外面
aiguo741741
甜甜的美食总会给人带来好的心情。
豆来豆去。
七夕除了是传统乞巧节更被现代人追捧的是中国情人节，在这一天可以像喜欢的人表达爱意，就像牛郎织女那样一年难得见一次一定有着说不完的甜蜜情话，作为一个家庭主妇每天除了茶米油盐酱醋茶就是老公和孩子，奢侈的浪漫对于我们来说不够经济实惠！所以表达爱的方式千万种，不一定是嘴说或是昂贵的礼物，亲自做一顿爱的早餐来的更有诚意！当年怀孕的时候辰爸为了让我早上吃的更有营养专门给我买了一台豆浆机，那时候家里有台豆浆机都感觉挺牛的，每天早上喝着豆浆都可以感受到浓浓的幸福，孕期因为有了豆浆机的陪伴每天吃的好心情好，生出来的宝宝白白
天使落凡尘
1鸡蛋黄加入炼乳中搅拌均匀。2筛入低粉和泡打粉。3搅拌均匀成面团，盖上保鲜膜冷藏30分钟。4紫薯蒸熟压成紫薯泥分成九分备用。5冷藏好的面团分成九分。6小面团擀成薄面将紫薯陷包起来。7收紧搓圆，捏成小鸡的形状。8只有这张捏的不好看的图。9放入烤箱中层，150度20分钟，根据自己烤箱来定温度时间。待小鸡的头部微微变黄即可。10成品图。11成品图。12成品图。
HI花花儿
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1简单材料：西芹，鸡蛋。2先把鸡蛋打碎。3加适量鸡精粉搅匀。4西芹洗干净,切成段。将西芹倒入蛋液里搅拌均匀。5热锅加上油，油要稍微的多一些，将鸡蛋西芹混合体倒将锅里。火减小到中火左右。6看到快要凝结的时候翻面，鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。7趁热吃哦。
meimei.lam
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
