嫂子去了趟日本,问她在日本都吃啥好好了,她说吃了好多,但是纳豆是个好东西,日本人保护心脑血管好,全指望这个东西。这个东西我到是吃过,但是对它还真不太了解,又百度了一下,大概就是:纳豆源于中国(即老百姓平时做的“酱豆”)。纳豆类似中国的发酵豆、怪味豆,纳豆传入日本后,根据日本的风土发展了纳豆。它的作用是溶解血栓、调节血脂、调节血糖、调节肠胃、缓型减肥....(百度去吧,那里详细)总之好处很多,有了它就不用去医院打吊瓶冲血管。做完之后搅拌起来会有很多丝,那个丝丝就是清理血管里血栓的宝贝。
1.纳豆菌一粒取一点点就可以了(我是淘宝这家店买的,顺便替店主做广告了)
2.干黄豆200g,洗干净,把不好的坏的挑出去
3.加满水浸泡6-8小时
4.泡开了以后的样子
5.放到高压锅中隔水蒸5-10分钟,没有隔水架也没关系,我原来这样做过,拿一只碗,扣在锅里,加上水,把盘子放到碗底上。
6.亲,注意放的时候用个碗夹,这样出的时候也方便而且豆子和豆汤都不会洒
7.小心烫。。别撒汤
8.我现在的高压锅有蒸架,比较方便了
9.我现在的高压锅有蒸架,比较方便了。在高压锅里放适量的水,把盘子放到蒸架上。
10.加50ML的水开始蒸豆子,我今天蒸了5分钟,豆子进锅后我开始准备纳豆菌液
11.以一粒胶囊做比较,我切开一个小口用牙签挑了一点点出来
12.加一点水大约2-3G融化开(明显我这个水够5G了,手哆嗦了。。)
13.蒸好的豆子
14.倒入不锈钢盆中轻轻颠几下,让温度降下来,大约能下手抓豆子的时候就可以倒入菌液了
15.我的豆子蒸的是这个标准,下手捏扁它
16.把拌好菌液的豆子倒入保鲜盒,这个有点浑浊的液体好多人都嫌弃它把它倒掉了,亲,那才是豆子能发酵起来的秘诀啊。。。没有它有菌液也是木有用滴,千万别倒了!
17.倒入饭盒,不要太高,最好不要超过3CM,我分了2个盒子装,每次都做一点,隔2天做一次,因为现在不用纳豆机,用暖气就可以了
18.纳豆菌是喜氧菌,一定要用一个透气的保鲜盒,没有也没关系,保鲜膜上扎小眼一样透气。放到暖气上大约12-16个小时就可以了。亲可能感觉暖气没有说明书写的纳豆需要的温度,那是因为暖气表面温度和你感觉室内温度的问题,一般暖气还是可以的,如果感觉温度不够可以适当延长发酵时间
19.做好了以后表面一层像毛毛的东西
20.搅拌一下就能挑起来丝丝啦。吃的时候可以加盐或者味极鲜芥末碎海苔之类的东西吃,我今天分了2份,一份加盐一份加味极鲜,都不错。冷冻过后更佳哟。
21.这是嫂子从超市买回来的纳豆,搅拌好了以后跟我做的差不多,超市买的纳豆贵而且很小,是用的小黄豆做的,冷冻过,味道小。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女