嫂子去了趟日本,问她在日本都吃啥好好了,她说吃了好多,但是纳豆是个好东西,日本人保护心脑血管好,全指望这个东西。这个东西我到是吃过,但是对它还真不太了解,又百度了一下,大概就是:纳豆源于中国(即老百姓平时做的“酱豆”)。纳豆类似中国的发酵豆、怪味豆,纳豆传入日本后,根据日本的风土发展了纳豆。它的作用是溶解血栓、调节血脂、调节血糖、调节肠胃、缓型减肥....(百度去吧,那里详细)总之好处很多,有了它就不用去医院打吊瓶冲血管。做完之后搅拌起来会有很多丝,那个丝丝就是清理血管里血栓的宝贝。
点击查看大图1.纳豆菌一粒取一点点就可以了(我是淘宝这家店买的,顺便替店主做广告了)
点击查看大图2.干黄豆200g,洗干净,把不好的坏的挑出去
点击查看大图3.加满水浸泡6-8小时
点击查看大图4.泡开了以后的样子
点击查看大图5.放到高压锅中隔水蒸5-10分钟,没有隔水架也没关系,我原来这样做过,拿一只碗,扣在锅里,加上水,把盘子放到碗底上。
点击查看大图6.亲,注意放的时候用个碗夹,这样出的时候也方便而且豆子和豆汤都不会洒
点击查看大图7.小心烫。。别撒汤
点击查看大图8.我现在的高压锅有蒸架,比较方便了
点击查看大图9.我现在的高压锅有蒸架,比较方便了。在高压锅里放适量的水,把盘子放到蒸架上。
点击查看大图10.加50ML的水开始蒸豆子,我今天蒸了5分钟,豆子进锅后我开始准备纳豆菌液
点击查看大图11.以一粒胶囊做比较,我切开一个小口用牙签挑了一点点出来
点击查看大图12.加一点水大约2-3G融化开(明显我这个水够5G了,手哆嗦了。。)
点击查看大图13.蒸好的豆子
点击查看大图14.倒入不锈钢盆中轻轻颠几下,让温度降下来,大约能下手抓豆子的时候就可以倒入菌液了
点击查看大图15.我的豆子蒸的是这个标准,下手捏扁它
点击查看大图16.把拌好菌液的豆子倒入保鲜盒,这个有点浑浊的液体好多人都嫌弃它把它倒掉了,亲,那才是豆子能发酵起来的秘诀啊。。。没有它有菌液也是木有用滴,千万别倒了!
点击查看大图17.倒入饭盒,不要太高,最好不要超过3CM,我分了2个盒子装,每次都做一点,隔2天做一次,因为现在不用纳豆机,用暖气就可以了
点击查看大图18.纳豆菌是喜氧菌,一定要用一个透气的保鲜盒,没有也没关系,保鲜膜上扎小眼一样透气。放到暖气上大约12-16个小时就可以了。亲可能感觉暖气没有说明书写的纳豆需要的温度,那是因为暖气表面温度和你感觉室内温度的问题,一般暖气还是可以的,如果感觉温度不够可以适当延长发酵时间
点击查看大图19.做好了以后表面一层像毛毛的东西
点击查看大图20.搅拌一下就能挑起来丝丝啦。吃的时候可以加盐或者味极鲜芥末碎海苔之类的东西吃,我今天分了2份,一份加盐一份加味极鲜,都不错。冷冻过后更佳哟。
点击查看大图21.这是嫂子从超市买回来的纳豆,搅拌好了以后跟我做的差不多,超市买的纳豆贵而且很小,是用的小黄豆做的,冷冻过,味道小。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女