豆腐是个好东西。常吃豆腐,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。这么好的东西可家人并不是很喜欢,为了让家人喜欢上豆腐,我会尽量换着方法烧豆腐。
点击查看大图1.食材
点击查看大图2.豆腐切0.5厘米的厚片,改刀成三角形。
点击查看大图3.锅中放入少许油,放入切好的豆腐角煎制。
点击查看大图4.煎至两面金黄盛出备用。
点击查看大图5.葱姜切丝。
点击查看大图6.青红尖椒分别切菱形块,洋葱也切块备用。
点击查看大图7.炒锅放底油,放入葱姜丝煸香。
点击查看大图8.煸香葱姜丝,放入郫县豆掰酱炒出红油,加入一大勺蚝油。
点击查看大图9.加入蚝油翻炒均匀后,加入炸好的豆腐角。
点击查看大图10.加入一大勺白糖。
点击查看大图11.加入多半碗水。(高汤更好哈)
点击查看大图12.稍稍没过豆腐角即好,大火烧沸转中小火焖煮几分钟。
点击查看大图13.汤汁剩三分之一时,放入切好的洋葱、青红椒块快速翻炒。
点击查看大图14.炒至青红椒断生,汤汁完全裹在食材上即可关火出锅。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿