今天就给大家推荐一个在冬天里能给大家身体燃起火的菜-【沙拉咖喱鸡翅配土豆泥】
选用辛辣的咖喱既可以给身体带来“火热”而又不至于味道太辣,不适合老人孩子。
鸡翅的腌料上用沙拉酱调配咖喱,口味更佳柔和很适合老人和孩子。去了骨的鸡翅吃上去也更为方便。
配上了土豆泥从营养上更加丰富,造型上更加美观,孩子不爱吃饭?试试它吧,非常健康营养的冬日菜肴。一定会激起孩子们消灭它的欲望的。
点击查看大图1.鸡翅先来去骨,鸡翅小的一头来一道斩断(经帅实践两头都可以)
点击查看大图2.用手往下撸
点击查看大图3.大拇指在底部往上推
点击查看大图4.很轻松就取出来骨头
点击查看大图5.最后斩一刀就骨肉分离了(骨头不要扔了,下次可以吊汤用)
点击查看大图6.鸡翅肉用清水泡十分钟,去除血水
点击查看大图7.鸡翅葱姜几片即可,料酒一大勺腌制15分钟(进一步出去鸡翅腥味)
点击查看大图8.保鲜盒中先来调制一个腌料:丘比原味沙拉酱一大勺
点击查看大图9.再加入蜂蜜一大勺(加入蜂蜜口味微甜,颜色也更加亮)
点击查看大图10.加入10g左右的咖喱鸡粉(咖喱鸡粉是买来的里面有盐分,如果没有咖喱鸡粉加入5g的咖喱粉,半小勺盐和一小勺鸡精代替即可,经过亲测味道基本相似)
点击查看大图11.搅拌均匀成糊状
点击查看大图12.腌制的鸡翅拣去葱姜放入腌料中拌匀,腌制一夜(至少也得8小时才入味)
点击查看大图13.第二天先来准备土豆泥,土豆两个切开蒸熟
点击查看大图14.去皮之后捣成泥,加入沙拉酱一大勺,咖喱鸡粉5g,盐半小勺(土豆泥比较干,加入适量凉开水,最后把土豆泥调成可以挤花的牙膏状即可。
点击查看大图15.装入裱糊袋,菊花嘴
点击查看大图16.挤出一个底座放鸡翅
点击查看大图17.中间挤出土豆泥山,挤上番茄酱
点击查看大图18.再挤上沙拉酱点缀
点击查看大图19.周围点缀上番茄酱
点击查看大图20.鸡翅放到铺了锡纸的烤盘(最好是刷了油的烤架,不然有些沾粘)
点击查看大图21.烤箱190度,正面7分钟
点击查看大图22.翻面7分钟
点击查看大图23.再次翻面刷上蜂蜜水再次烤制3-5分钟表面金黄即可(半大勺蜂蜜加半勺水搅拌均匀即可,刷了蜂蜜水的鸡翅颜色更加亮丽诱人)
点击查看大图24.去了骨的鸡翅相比没去骨的鸡翅更容易成熟,所以15-20分钟即可,如果没有去骨需要30分钟左右才行。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女