燕麦加上红薯~会是怎么样的味道呢?早上没课~就做了这个“燕麦红薯法式土司”。
1.先秀图~
2.再秀图~
3.准备食材:先把红薯切片,蒸熟,压成泥备用。
4.按照一般面包的做法做好,发酵好,具体请看这里:http://home.meishichina.com/recipe-144065.html,再按照http://home.meishichina.com/recipe-147624.html这里的第六步完成面团的第二次发酵后,分成三等分,再用擀面杖擀成薄皮,把红薯泥放在上面,从上往下的卷起面皮,封口,封口朝下,放在土司盒里。
5.三个面皮全部卷好后,放在土司盒里,封好,放在烤箱里,参照这里http://home.meishichina.com/recipe-147624.html第11步进行最后一次的发酵。
6.发酵成之前的2.5倍大左右就可以了,大概要50分钟左右。
7.在表面均匀的刷上一层薄薄的蛋液。
8.好啦~低糖又健康的燕麦红薯法式土司就完成啦~
9.祝大家好胃口~下次见啦~~
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝