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水煮肉片大家都吃过都不陌生，麻辣鲜香的很是诱人，但对于不能吃辣的人来说那只能望梅止渴了，不过今天给大家带来一道营养健康的、酸甜可口的、老少皆宜的、保证吃了不上火的健康版水煮肉片
点击查看大图1.猪瘦肉切片，加一个蛋清和少许淀粉抓匀
点击查看大图2.猪瘦肉切片，加一个蛋清和少许淀粉抓匀
点击查看大图3.西红柿洗净切丁，葱蒜切末
点击查看大图4.平菇洗净，控干水分
点击查看大图5.黑木耳泡发，菠菜洗净焯水，备好番茄酱
点击查看大图6.热油锅，放入肉片滑炒
点击查看大图7.肉片变白后盛出备用
点击查看大图8.锅中留油，放入葱蒜末炒香
点击查看大图9.放入西红柿丁翻炒
点击查看大图10.再放入适量番茄酱炒匀
点击查看大图11.再加入适量清水
点击查看大图12.放入适量白糖和盐调味
点击查看大图13.然后放入肉片煮2分钟
点击查看大图14.放入平菇
点击查看大图15.最后放入菠菜和黑木耳，大概煮3分钟即可
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
