【五谷杂粮粥】-----健康早餐自己做

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1.准备好上述所需食材

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2.准备好莲子、红枣、大米

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3.黑米、红豆、江豆浸泡一夜

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4.把所有食材淘洗干净

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5.把小黑米、大米、玉米糁、小黄米、黑麦片、黑米、红豆、江豆倒入电饭煲内；

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6.红枣、莲子加入到电饭煲；煮至好了，不要开盖，最后再焖至15分钟即可；