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地瓜炒荷兰豆

清欢的烟火生活
收录时间:2021-11-19 15:36:54  人气:7005

凉薯我们这里都叫地瓜或是地萝卜,冬季是凉薯上市的季节,凉薯肉质洁白脆嫩、香甜多汁,营养丰富,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效,同时具有清凉去热的功效。

主料
辅料

地瓜炒荷兰豆的做法步骤

制作小窍门

炒地瓜和荷兰豆时可加少量水翻炒,这样不但炒出来的菜肴色泽好看而且省油有益身体健康。
分类: 素菜 家常菜

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