荷兰豆炒鲜鱿

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1.准备材料

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2.荷兰豆洗净,鱿鱼洗净,切十字刀花,再切块

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3.起锅烧开水

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4.把鱿鱼放在水里煮一下

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5.捞出装盘

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6.荷兰豆也放开水里煮一下,捞出

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7.锅里放油,热锅,放入荷兰豆,加盐,鸡精热炒

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8.装盘

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9.同锅,加油,放鱿鱼翻炒

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10.放入生抽略炒

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11.出锅装在装有荷兰豆的盘里即可