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芝麻糊大家都不陌生，各个大超市的货架上都有售，以前也买来吃过，总觉得太腻可能太甜的缘故吧
今天这款加了菠萝在里面除了营养更丰富之外口感也更好哦
黑芝麻糊中主要碳水化合物是淀粉和蔗糖，适合冲调。红枣 性味...性温、味甘。
功效...养血益气、补脾健胃、生津止渴、强壮体力。
有黑枣和红枣之分，都有强壮滋补的效果，尤其是配合莲子、
银耳或是山药一起料理，有很好的调养补益效果。
关键自己做的健康卫生，吃起来也放心哦，关键还简单
点击查看大图1.准备好新鲜干净的黑芝麻，芝麻里面不能有杂物哦，还有两个核桃
点击查看大图2.芝麻用磨碎机磨成细粉，不用磨得太细，一般榨汁机里面都有配套的磨碎机的哦
点击查看大图3.红枣提前用水泡下，我用的是比较大一点的枣子，容易去核切块
点击查看大图4.菠萝切小丁，菠萝皮是卖菠萝的地方修的，自己修皮太麻烦
点击查看大图5.核桃的话用这个比较好，夹一下就好了，而且果肉好不容易碎，前提是不用太用力
点击查看大图6.菠萝切小丁，菠萝皮是卖菠萝的地方修的，自己修皮太麻烦
点击查看大图7.将300毫升的水注入锅中，再加入菠萝红枣，核桃碎用小火煮十分钟左右核桃碎，红枣碎，和菠萝碎都要留一点等下还有用
点击查看大图8.加入芝麻粉拌匀盛入锅中。
点击查看大图9.吃的时候再撒上少许菠萝丁，红枣碎，核桃碎搅拌均匀一起食用就可以啦
点击查看大图10.正好朋友今天过来啦，一个劲儿的说这个比外面的好吃，很爽口呢，我都不好意思呢无论早上还是甜品都是不二的选择哦
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
