空心菜是这个季节常见的蔬菜,在北方也叫做竹叶菜,不过,南方和北方的空心菜还是有些不同,北方的空心菜比较细,不适合用这种手撕的做法,我这里用的是杆子很粗的南方空心菜,这种菜要做的好吃,还是要用手撕这种方法哦!超级简单,但是,很家常,很美味,总是很快被抢光,也促进了孩子吃蔬菜哦!
1.准备材料,粗的空心菜,去掉叶子,叶子可以另外炒哦!
2.手撕成小段,比用刀切的要好吃,注意,要从中间撕开,再撕扯成小段。
3.调制小碗汁,因为是快炒,所以,这一步得做。
4.根据自己的口味,加入生抽,老干妈辣椒,醋,白糖,因为老干妈和粗都是咸的,所以,盐就免了。
5.炒锅入油,稍多点,放入蒜末,煸炒出香味,略略金黄。
6.放入控干水分的空心菜,翻炒,略微变色。
7.放入小碗汁,翻炒,动作要快,不用放水,翻炒就会出水。
8.看到变色,菜叶变软,就关火,这样就OK!
9.颜色碧绿,略带红色,回味有酸甜,是一道很好的时蔬哦!
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