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点击查看大图1.准备好材料
点击查看大图2.把牛腩改刀切成方块
点击查看大图3.把切好的牛腩冷水下锅焯水，开锅后撇弃浮沫，把牛肉捞出
点击查看大图4.在焯牛肉的时间，可以先把胡萝卜改刀，切滚刀块
点击查看大图5.洋葱也切成块
点击查看大图6.另起锅开水稍微焯下胡萝卜（也可以偷懒省了）
点击查看大图7.胡萝卜捞出后把番茄放进去烫一下表皮，然后捞出 去皮
点击查看大图8.锅坐油少许，把胡萝卜和洋葱稍微翻炒一下就盛出备用(我忘了下洋葱了）
点击查看大图9.炒锅再倒入适量的油，倒入亨氏番茄酱中小火炒出香味
点击查看大图10.倒入焯好的牛腩，翻炒均匀后加一两勺料酒去腥
点击查看大图11.锅中注入清水，水量大概与牛肉持平或多点
点击查看大图12.水开后倒入胡萝卜洋葱，把去皮的番茄也切块倒入锅中
点击查看大图13.再加少许罗勒增香，盖盖小火炖煮40分钟即可
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
