前段时间心血来潮,买了一袋营养糙米。据说糙米的纤维比白米多好几倍,糖分也没白米高。确实如此,糙米吃起来没有白米的甜味不像白米有粘性,刚开始吃还真不习惯,不过现在吃着吃着还觉得挺好的,肠胃改善了,能不能减肥那就要保留意见,至少体重没有增加。
炒饭,无论是炒糙米饭还是白米饭,小孩子都会喜欢。
1.香肠切丁备用。
2.虾仁解冻,用料酒,太白粉腌10分钟去腥,然后切丁。
3.西芹撕去粗丝,切丁。胡萝卜去皮切丁。(忘拍了。)
4.鸡蛋打散,下锅炒成鸡蛋碎备用。
5.西芹丁用水汆烫一下,过凉水以保持脆绿。
6.胡萝卜丁也汆烫至软身。
7.热锅,把香肠稍爆出肥油。
8.下虾仁炒熟,盛起。
9.再热油锅,把糙米放入,炒散。
10.放入西芹,胡萝卜,虾仁,香肠和鸡蛋炒匀。
11.最后放入葱花,生抽,糖和少许盐调味,炒匀即可。
12.菜跟饭都有了,绝对吸引小孩子的眼球。
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓