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酸奶水果盅

霞美人
收录时间:2022-11-13 15:34:17  人气:800

我是属于有乳醣不耐症的人,喝鲜奶容易拉肚子。对于这样的人,喝酸奶更合适。而且酸奶不但保留了牛奶的所有优点,某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。

主料
辅料

酸奶水果盅的做法步骤

制作小窍门

喜欢什么水果就加什么水果,量的多少也随意,不过最好不要加水分太多的水果,否则酸奶就变成汤了;用橙子壳做个水果碗就更漂亮了。
分类: 甜品 儿童 便秘 下午茶 秋季食谱

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