蛋挞的热量很高,吃一个蛋挞相当于吃下一碗饭
蛋挞又酥又软,很容易两、三口就一个的葡式蛋挞,每个平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量,如果你体重约60公斤,啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞,就要慢跑一小时才能消耗这些热量哦!建议减肥的朋友要少吃。
1.准备蛋挞皮的材料。
2.将高粉15克、低粉120克、水70克混合揉成光滑的面团。
3.将20克黄油揉进面里醒20分钟。
4.将90克黄油用保鲜膜包严,用擀面杖敲打,把黄油打薄一点,放入冰箱冷藏。
5.将松弛好的面团用擀面杖擀成长方形。擀好的面片,其宽度和黄油片的宽度一致,长度是黄油片长度的三倍,将黄油片从冰箱取出撕去保鲜膜放在面片中间。
6.将两侧的面片折过来包住黄油片。
7.将底端捏死,从捏死的底端用手掌由下至上按压面片,按压到上面时,将这一头也捏死。
8.将面片擀长。
9.像叠被子那样四折,用压面棍轻轻敲打面片表面,再擀长。这是第一次四折。
10.将四折好的面片开口朝外,再次用压面棍轻轻敲打面片表面,擀开成长方形,然后再次四折。这是第二次四折。四折之后,用保鲜膜把面片包严,放冰箱冷藏20分钟。
11.取出面片,将面片擀长。
12.再次将面片三折。
13.三折好的面片擀开成长方形。
14.将面片从较长的这一边开始卷起来。
15.将卷好的面卷包上保鲜膜,放在冰箱里冷蔵30分钟,进行松弛。
16.松弛好的面卷用刀切成厚度1CM左右的片。
17.放在面粉中沾一下,然后沾有面粉的一面朝上,放在未涂油的塔模里。
18.用大拇指将派皮推匀,覆盖整个模具,推好的派皮静置20分钟。
19.取两个鸡蛋的蛋黄备用。
20.90克淡奶油与70克牛奶混合,加入细砂糖30克、炼乳7克,加热搅拌至砂糖溶化。
21.冷却至不烫手时,加入7克低筋面粉,搅拌均匀。
22.然后加入蛋黄,搅拌均匀。
23.将搅拌均匀的挞水过筛。
24.将蛋挞水注入蛋挞模中,7分满即可。
25.蛋挞送入烤箱中层,上下火220度烤约20分钟,至表面出现焦点即可。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝