蛋挞的热量很高,吃一个蛋挞相当于吃下一碗饭
蛋挞又酥又软,很容易两、三口就一个的葡式蛋挞,每个平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量,如果你体重约60公斤,啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞,就要慢跑一小时才能消耗这些热量哦!建议减肥的朋友要少吃。
1.准备蛋挞皮的材料。
2.将高粉15克、低粉120克、水70克混合揉成光滑的面团。
3.将20克黄油揉进面里醒20分钟。
4.将90克黄油用保鲜膜包严,用擀面杖敲打,把黄油打薄一点,放入冰箱冷藏。
5.将松弛好的面团用擀面杖擀成长方形。擀好的面片,其宽度和黄油片的宽度一致,长度是黄油片长度的三倍,将黄油片从冰箱取出撕去保鲜膜放在面片中间。
6.将两侧的面片折过来包住黄油片。
7.将底端捏死,从捏死的底端用手掌由下至上按压面片,按压到上面时,将这一头也捏死。
8.将面片擀长。
9.像叠被子那样四折,用压面棍轻轻敲打面片表面,再擀长。这是第一次四折。
10.将四折好的面片开口朝外,再次用压面棍轻轻敲打面片表面,擀开成长方形,然后再次四折。这是第二次四折。四折之后,用保鲜膜把面片包严,放冰箱冷藏20分钟。
11.取出面片,将面片擀长。
12.再次将面片三折。
13.三折好的面片擀开成长方形。
14.将面片从较长的这一边开始卷起来。
15.将卷好的面卷包上保鲜膜,放在冰箱里冷蔵30分钟,进行松弛。
16.松弛好的面卷用刀切成厚度1CM左右的片。
17.放在面粉中沾一下,然后沾有面粉的一面朝上,放在未涂油的塔模里。
18.用大拇指将派皮推匀,覆盖整个模具,推好的派皮静置20分钟。
19.取两个鸡蛋的蛋黄备用。
20.90克淡奶油与70克牛奶混合,加入细砂糖30克、炼乳7克,加热搅拌至砂糖溶化。
21.冷却至不烫手时,加入7克低筋面粉,搅拌均匀。
22.然后加入蛋黄,搅拌均匀。
23.将搅拌均匀的挞水过筛。
24.将蛋挞水注入蛋挞模中,7分满即可。
25.蛋挞送入烤箱中层,上下火220度烤约20分钟,至表面出现焦点即可。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女