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班戟又称薄煎饼、热香饼，是英文pan cake的中文音译，是一种以面糊在烤盘或平底锅上烹饪制成的薄扁状饼。直接食用，香甜爽口；内裹成熟的芒果或者榴莲，再配上打发好的奶油，入口更是香甜软糯，令人回味无穷。
点击查看大图1.面粉过筛，加入150克牛奶
点击查看大图2.搅打均匀，混合成奶糊
点击查看大图3.另用一盆，鸡蛋加入35克砂糖
点击查看大图4.搅拌至砂糖融化后，加入植物油，混合均匀
点击查看大图5.加入剩下的100克牛奶，搅匀
点击查看大图6.面糊蛋奶液过筛，去掉多余的杂质
点击查看大图7.平底锅烧热，转小火，不放油
点击查看大图8.舀一勺蛋奶面糊入锅中，快速转动锅，使面糊在锅底铺匀，取出，放盘中晾凉；依次将所有面糊做成薄饼，并晾凉
点击查看大图9.芒果准备好
点击查看大图10.将芒果肉取出，备用
点击查看大图11.淡奶油加入25克砂糖
点击查看大图12.打至全发
点击查看大图13.取一张薄饼，在中间抹上一层打发好的奶油，铺上一层芒果丁
点击查看大图14.再抹上一层奶油
点击查看大图15.底边向上折
点击查看大图16.左边向右折到中心
点击查看大图17.右边向左折到中心
点击查看大图18.上边折向底边
点击查看大图19.包成一个小方包，倒扣着放入碟中
点击查看大图20.可直接食用，也可放入冰箱冷藏后再食用，味道更佳
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
