这是一道低卡低脂的懒人餐品。为追求理想身材的妹子和汉子所研究出来的。全程无油烟,实际动手时间少于十分钟。真的是居家旅行、懒人必备、宅人必学的实用技能!!
1.要用到的食材。鸡蛋可有可无。
2.动物性黄油5g
3.玉米用开水烫过沥干备用
4.土豆洗净去皮切块放蒸格里
5.取配料里胡萝卜的1/3切块,和土豆一起放入电饭煲蒸熟至能用筷子轻易戳穿土豆块。
6.趁蒸土豆的时间把胡萝卜刨丝备用。黄瓜对半切,半个刨丝备用,另半个切片,用于装饰,黄瓜片越薄越好。
7.黄瓜片来个特写,透明的,薄如蝉翼。
8.刨丝的胡萝卜和黄瓜,用菜刀再切切碎,备用。
9.土豆胡萝卜蒸熟了,乱入的鸡蛋是我的早饭。
10.把熟的土豆、胡萝卜放入一个大碗中,用大勺碾成泥。
11.趁热加入黄油块。土豆泥的热度足够融化它。
12.将黄瓜碎末胡萝卜碎末放入土豆泥中,拌匀。留出一点胡萝卜碎末用于装饰。
13.此时土豆泥应该是温的不烫手的。加入62g沙拉酱拌匀。沙拉酱可多可少,根据个人喜好。
14.加入玉米拌匀。14步应该在13步之前,这个app应用有点问题。
15.拌好的土豆泥。懒人的话可以捧碗吃了。文艺青年的话咱们再加一步。
16.选择自己喜欢的小碟子,用大勺盛入,围成球形,再用吃月饼的小刀沾水修修边幅。用黄瓜片围圈,胡萝卜碎末装饰顶部即可。胡萝卜碎末以假乱真鱼籽!
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝