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冬季食谱:【4】私房小黄鱼

摩西膳坊GODOFMERCY
收录时间:2022-10-08 22:27:25  人气:3695

一盘喷香的私房小黄鱼;总是能为居家的餐桌带来愉悦的氛围。小黄鱼的营养价值极高;含有丰富的蛋白质、微量元素、矿物质和维生素,对于体质虚弱的人群有很好的补益和食疗的作用。小黄鱼所含的微量元素硒对各种癌症有防治功效,有效的清除人体代谢产生的自由基,延缓人体衰老。最为重要的是为家人带来丰富的营养,保障全家人的身体健康。

主料
辅料

冬季食谱:【4】私房小黄鱼的做法步骤

制作小窍门

【卖萌的柠檬7】温馨提示:哮喘病人和过敏体质的人群尽量谨慎食用。因为黄鱼是发物。患有头晕、失眠、贫血、产后体虚、食欲不好的人群食用有辅助食疗的功效。黄鱼不能与荞麦、中药一同食用。黄鱼没有新鲜的,除非是生活在海边,一般只能买到冷冻品。煎黄鱼之前在鱼身上抹一点盐,小火温油慢煎,就不会破。
分类: 热菜 家常菜 海鲜 老人 朋友聚餐 冬季食谱 晚餐

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