搜索
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。芋头真的是营养多多，所以最近非常喜欢吃芋头，希望您也能多了解一些关于芋头的最新做发，让您的生活充满健康！这道蓝莓芋头膏健康无添加，用蒸的方法，给烹饪带来营养的储存！
点击查看大图1.选择新鲜的芋头和新鲜的蓝莓果酱！
点击查看大图2.真希望蓝莓能够便宜些，这样就能自己做果酱了！
点击查看大图3.将芋头去皮，然后放到清水中清洗！
点击查看大图4.将芋头切成均匀的小块，我喜欢做成小长方块形!
点击查看大图5.将切好的所有芋头同时放入盘中，方便放到蒸锅中将其蒸熟！
点击查看大图6.将蒸锅中放入水！
点击查看大图7.盖上盖联！
点击查看大图8.放入生芋头！
点击查看大图9.盖上盖子，开工啦！健康营养在一点点地被蒸熟中！
点击查看大图10.在小碗中倒入蓝莓果酱！
点击查看大图11.小勺可爱吧!小精灵！
点击查看大图12.倒入少量矿泉水将蓝莓果酱进行稀释！
点击查看大图13.稀释好的蓝莓果酱，很鲜美的感觉吧！
点击查看大图14.这时芋头就蒸熟啦，嘻嘻，没有什么香气，很淡雅的感觉！大爱！
点击查看大图15.将蒸好的芋头方块从众多的芋头崇林中挑选出来，放到盘子中摆好！这时的芋头很软，一定要轻取轻放！
点击查看大图16.在成膏状的芋头上浇上做好的蓝莓果酱！
点击查看大图17.蓝莓芋头膏就做成了，喜欢吗，喜欢您就关注吧！
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
