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芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。芋头真的是营养多多，所以最近非常喜欢吃芋头，希望您也能多了解一些关于芋头的最新做发，让您的生活充满健康！这道蓝莓芋头膏健康无添加，用蒸的方法，给烹饪带来营养的储存！
点击查看大图1.选择新鲜的芋头和新鲜的蓝莓果酱！
点击查看大图2.真希望蓝莓能够便宜些，这样就能自己做果酱了！
点击查看大图3.将芋头去皮，然后放到清水中清洗！
点击查看大图4.将芋头切成均匀的小块，我喜欢做成小长方块形!
点击查看大图5.将切好的所有芋头同时放入盘中，方便放到蒸锅中将其蒸熟！
点击查看大图6.将蒸锅中放入水！
点击查看大图7.盖上盖联！
点击查看大图8.放入生芋头！
点击查看大图9.盖上盖子，开工啦！健康营养在一点点地被蒸熟中！
点击查看大图10.在小碗中倒入蓝莓果酱！
点击查看大图11.小勺可爱吧!小精灵！
点击查看大图12.倒入少量矿泉水将蓝莓果酱进行稀释！
点击查看大图13.稀释好的蓝莓果酱，很鲜美的感觉吧！
点击查看大图14.这时芋头就蒸熟啦，嘻嘻，没有什么香气，很淡雅的感觉！大爱！
点击查看大图15.将蒸好的芋头方块从众多的芋头崇林中挑选出来，放到盘子中摆好！这时的芋头很软，一定要轻取轻放！
点击查看大图16.在成膏状的芋头上浇上做好的蓝莓果酱！
点击查看大图17.蓝莓芋头膏就做成了，喜欢吗，喜欢您就关注吧！
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
