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一款卖相丑陋，表皮坚硬的简易面包。优点是它不但低油低糖，而且还添加了营养健康的全麦粉，亚麻籽油，核桃。这款面包口感不同于普通面包，属于硬质面包，喜欢松软口感面包的朋友就不必尝试啦！方子来自君之，略有改动。
点击查看大图1.原料。
点击查看大图2.核桃仁烤熟。
点击查看大图3.混合所有粉类。
点击查看大图4.放入15ml亚麻籽油。
点击查看大图5.用手搓成小粒。
点击查看大图6.烤熟的核桃仁切一下，不要太碎。
点击查看大图7.放入核桃碎。
点击查看大图8.倒入酸奶。
点击查看大图9.因为面团很黏，所以用勺子拌匀。
点击查看大图10.面团表面撒少许干面粉，擀开。
点击查看大图11.对折，再撒些干面粉。
点击查看大图12.继续在反复擀10次左右。
点击查看大图13.把面团卷起。
点击查看大图14.分成4份儿。
点击查看大图15.擀成上宽下窄。
点击查看大图16.从下往上卷起，卷成橄榄型。
点击查看大图17.摆入烤盘，用刀片划几刀，大约1厘米深，喷水。
点击查看大图18.放入烤箱中层，烤箱预热190度，烤40分钟，烤至面包表皮金黄脆硬即可。
点击查看大图19.烤好的面包。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
