白灼油菜心

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1.准备好主材料，油菜心并洗干净。

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2.上锅注入水烧滚，加入大约两勺的食用油。

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3.加入洗净的油菜心，用筷子翻动进行烫熟。

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4.将烫熟的油菜盛盘摆整齐。

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5.倒掉烫菜的水，重新上锅加入适量油烧热，加入蒜蓉爆香。

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6.加入大约40毫升左右的酱油拌炒开成香汁关火。

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7.将香汁均匀的淋在油菜心表面完成。

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8.成品。绿色天然营养。