第一次在一家客家菜馆吃完这道菜后,就对它念念不忘。喜欢黄骨鱼的鲜嫩,更喜欢豆腐吸取焖汁后的入味。后来得知黄骨鱼营养价值挺高,而且可以养胃、暖胃后,于是这倒菜就经常登上我们家餐厅喽!
1.黄骨鱼处理好洗净、划刀,入盘备用。
2.姜切丝,葱切段,备用。老豆腐洗净备用。
3.将老豆腐切块备用。
4.热锅,大概六成热,下适量油。
5.黄骨鱼入热锅,中小火两面各微煎1分钟,捞出备用。
6.锅内放入姜丝、葱白段爆香。
7.放入煎好的黄骨鱼。
8.放入适量的生抽,滴几滴老抽。
9.放入老豆腐块。
10.放入没过四分之三鱼身的水,转大火。
11.大火烧开后,转中火,焖二十分钟。
12.加入适量料酒。
13.准备少许水淀粉。
14.均匀加入锅内,大火轻轻翻炒1分钟。
15.起锅,装盘,用葱段和焯过水的胡萝卜点缀下即可。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿