营养早餐蛋包土司

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1.火腿一块，一根胡萝卜。土司片备好。

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2.胡萝卜切约2mm厚的大片。把胡萝卜用开水煮4分钟，煮熟捞出晾凉。

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3.鸡蛋2个，加入一汤勺的面粉。

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4.搅拌均匀。

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5.土司上涂上一层沙拉酱。

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6.摆上煮好的胡萝卜。

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7.盖上一块土司片，再涂上一层沙拉酱。

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8.摆上火腿。

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9.最后在盖上土司片。四边切去。

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10.在切成两半。

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11.鸡蛋液用不粘锅摊成薄饼。

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12.待薄饼熟透，放入做好的吐司块，包好即可。