这也是给宝宝的早餐之一,加了虾皮的土豆泥,适当的补补钙,而且非常鲜美。宝宝平时不喜欢吃的蔬菜,都可以加进去,营养也会更丰富。制作也非常简单。
1.准备好原材料。虾皮提前浸泡。
2.将土豆去皮,切成小粒状。
3.将胡萝卜洗净,切成小粒状。
4.炒锅中加入少许油,烧热。
5.下入土豆粒翻炒片刻。
6.然后加入胡萝卜粒翻炒。
7.倒入适量清水,大约超过食材1cm左右。大火烧开,转小火继续煮。
8.将泡过的虾皮再次用清水冲洗干净,去除多余的盐分。
9.待土豆和胡萝卜即将软烂时,倒入虾皮。
10.将青菜洗净,切碎。
11.将青菜末倒入锅中,煮开。
12.待食材全熟且软烂,汤汁收干时,加入适量盐调味即可。
13.最后倒入搅拌容器中,搅拌成泥状。
14.待冷却至适宜温度,就可以享用啦。
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨