时蔬千张沙拉卷

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1.备好食材。

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2.把所有食材清洗干净。千张切成小块；胡萝卜去皮切成小条；金针菇瓣成小块；包菜切成小条。

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3.用一锅烧开适量水，锅里加适量盐和玉米油，水开后把千张煮几分钟后捞起沥干水份备用。

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4.把胡萝卜焯水捞起沥干。

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5.接着把包菜焯水。

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6.最后把金针菇焯水。

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7.再取适量焯过水的食材铺在千张上面，卷起便好。

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8.把所有千张卷好后装碟，淋上适量丘比沙拉汁焙煎芝麻口味便可。