银耳鹌鹑蛋

健康 养生 美容 在健康的前提下美味不打折，
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力
银耳含有人体需要的多种需要元素对人体非常好

银耳鹌鹑蛋的做法步骤

制作小窍门