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银鳕鱼被人称为“液体黄金”，蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低，是老少皆宜的营养食品！
点击查看大图1.鳕鱼解冻后洗干净后用厨房纸巾吸干水分
点击查看大图2.放点料酒、姜片，葱结腌制一会
点击查看大图3.先来制作照烧酱：准备好味淋、白酒、日本酱油、蜂蜜
点击查看大图4.取一小锅，加入酱油100ML，味淋加白酒共100ML，蜂蜜50克用小火熬制
点击查看大图5.熬到酱汁发稠大概是开始的一半的量，即可关火照烧酱完成
点击查看大图6.腌制过的鳕鱼挤干水份，拍上淀粉
点击查看大图7.平底锅量加少量橄榄油后放入鳕鱼
点击查看大图8.煎到两面金黄色
点击查看大图9.加入照烧酱
点击查看大图10.加点水煮开转小火
点击查看大图11.将酱汁浇在鳕鱼上直到汁水浓稠
点击查看大图12.出锅撒点熟的白芝麻和葱花即可
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
