银鳕鱼被人称为“液体黄金”,蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低,是老少皆宜的营养食品!
点击查看大图1.鳕鱼解冻后洗干净后用厨房纸巾吸干水分
点击查看大图2.放点料酒、姜片,葱结腌制一会
点击查看大图3.先来制作照烧酱:准备好味淋、白酒、日本酱油、蜂蜜
点击查看大图4.取一小锅,加入酱油100ML,味淋加白酒共100ML,蜂蜜50克用小火熬制
点击查看大图5.熬到酱汁发稠大概是开始的一半的量,即可关火照烧酱完成
点击查看大图6.腌制过的鳕鱼挤干水份,拍上淀粉
点击查看大图7.平底锅量加少量橄榄油后放入鳕鱼
点击查看大图8.煎到两面金黄色
点击查看大图9.加入照烧酱
点击查看大图10.加点水煮开转小火
点击查看大图11.将酱汁浇在鳕鱼上直到汁水浓稠
点击查看大图12.出锅撒点熟的白芝麻和葱花即可
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿