搜索

菜谱 食材 美食 健康

小米发糕

Meggy跳舞的苹果
收录时间:2023-12-21 02:52:18  人气:4417

小米的营养价值很高,含蛋白质、脂肪及维生素。其蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,维生素B1的含量位居所有粮食之首。
小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。小米富含锌,能促进食欲,增强免疫力,促进生长发育,特别适合小孩子补锌;此外小米含铁量高,能够预防缺铁性贫血。含磷也丰富,为大米的2.3倍。这就是小米能补血、健脑的原因。

主料
辅料

小米发糕的做法步骤

制作小窍门

如果喜欢硬些的口感,此配方中的水量够了,如果想再软一些的口感,建议再加20克左右的清水揉面;此机器为九阳新款面点机,使用方便、安心。
分类: 主食 面食 家常菜 儿童 春季食谱 快餐 晚餐

推荐菜谱

你可能还喜欢…