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这是一道老少皆宜的菜谱哦，而且营养美容价值极高哦，每年我家乡下屋后面那一块地都会种一大片儿，到了季节直接去摘，很香甜，那一段时间我都会做各种关于南瓜的美食，甜的咸的。。。
貌似都很瘦欢迎啊，特别南瓜小米粥。。。。
关于这道菜的做法也是偶然想到的，哈哈，实验了下，家里人都很喜欢。。。
点击查看大图1.红枣清洗干净，新鲜百合网上有，葡萄干清洗下
点击查看大图2.哈哈咋感觉这个南瓜长得像葫芦呢。。。。一定要出霜的南瓜才甜哦。。
点击查看大图3.取一小节，去皮洗干净备用
点击查看大图4.洗净去皮的南瓜切条形，改切成块，
点击查看大图5.取一个干净的碟子，放上南瓜块，摆好造型哈。。
点击查看大图6.将洗净的红枣切开，去核，再把果肉切成小粒儿
点击查看大图7.把切好的红枣粒儿放入南瓜的中心，再放入洗净的百合。。
点击查看大图8.最后点缀上洗净的葡萄干，静置一会儿，蒸锅上的水烧开，放入蒸盘，盖上盖子，用大火蒸约十分钟左右取出蒸好的食材。。。
点击查看大图9.淋上的蜂蜜即可。。。
点击查看大图10.不管是宴客还是老人小孩都很适合哦，蜂蜜根据自己喜好的甜度适量的添加哦。。。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
