这道主食不只是简单的拌莜面,添加了有补钙之王的芝麻酱,坚果。还有被称为人体清道夫木耳及排毒还养颜。为了孩子骨骼的生长发育,为了防止老人的骨质疏松,为家人做这道补钙的主食吧。
点击查看大图1.准备材料。
点击查看大图2.莜面里倒入开水搅成絮状。
点击查看大图3.晾至不烫手时揉成面团,醒10分钟。
点击查看大图4.面团分成剂子。
点击查看大图5.将分好的剂子擀成面片。
点击查看大图6.蒸锅加水,将面片放到蒸锅上蒸8分钟。
点击查看大图7.将蒸好的面片晾凉。
点击查看大图8.晾凉的面片卷起来切成条。
点击查看大图9.将芝麻酱用凉白开水泄开,香菜切碎备用。
点击查看大图10.将大蒜捣成泥,加辣椒粉、花椒粉、盐。
点击查看大图11.锅中加油,将油烧至8成热,泼在辣椒粉上。
点击查看大图12.泼好油的辣椒粉、蒜泥中加醋、酱油搅拌。
点击查看大图13.熟的花生用擀面棍擀碎。擀碎的花生备用
点击查看大图14.煮锅中加水将木耳焯熟。
点击查看大图15.焯熟的木耳切丝备用。
点击查看大图16.将黄瓜切丝,放在莜面上。
点击查看大图17.莜面上放上黄瓜丝、木耳丝将调料汁浇上,撒上花生碎,香菜搅拌即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿