因为老公近期需要补充蛋白质,而虾肉所含有的优质动物蛋白正好满足所需,所以变着花样和口味来做虾。
1.虾仁腌制后热锅倒油,先放入姜末煸炒10秒钟后再放入虾仁快速滑炒,当虾仁卷曲变色后就关火乘出。
2.另起锅,热锅倒油后,煸香葱末,然后放入胡萝卜丁煸炒,再放入玉米粒和青豆煸炒10秒钟后,倒入生抽调味,再立刻下入虾仁和黄瓜丁煸炒,加盐调味后关火。
3.腌制虾仁的同时我们准备容器。茄子一个,把它熬成船的造型。并把黄瓜和胡萝卜都切小丁待用。
4.虾仁腌制后热锅倒油,先放入姜末煸炒10秒钟后再放入虾仁快速滑炒,当虾仁卷曲变色后就关火乘出。
5.另起锅,热锅倒油后,煸香葱末,然后放入胡萝卜丁煸炒,再放入玉米粒和青豆煸炒10秒钟后,倒入生抽调味,再立刻下入虾仁和黄瓜丁煸炒,加盐调味后关火。
6.将彩色虾仁乘入茄船容器,在表面撒些小葱末,OK,开吃吧。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文