拍黄瓜（减肥必备）

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1.先用刀背拍打小黄瓜， 因为我不喜欢太碎的，所以就随便拍了下就切了，大家喜欢吃碎点的拍多几下，不要怕它疼

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2.青椒一个，其实放朝天椒更合适，但因为我是生活在一个孤岛上，买不到那种朝天朝，唯有将就着用啦。

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3.四个干辣椒，切碎

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4.拍烂切好的蒜蓉，这个必须得有哦

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5.把以上准备好的东西全部倒进小黄瓜里，放盐，倒上芝麻油、醋，生抽。

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6.拿一次性手套拌一下，然后放在一边让它腌一会，就大功靠成啦。