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自制酸奶

遥远の呼唤(爱茗)
收录时间:2021-11-20 22:30:55  人气:9150

酸奶是由纯牛奶发酵而成,保留了鲜牛奶的全部营养成分。发酵过程在乳酸菌的作用下产生人体必需的多种维生素B1、B2、B12等营养成分。酸奶还是钙质的良好来源,比牛奶的营养成分更高。自制酸奶健康、营养、无添加,炎热的夏天搭配各种水果或是果酱、制成奶昔都很美味。

主料
辅料

自制酸奶的做法步骤

制作小窍门

1、奶瓶、搅拌牛奶的容器要开水消毒。
2、酸奶冰箱冷藏后,风味更佳。
3、自制饮品保质期短,尽快食用。
4、喜欢甜味酸奶,可在牛奶与菌粉混合时加入适量白糖。
分类: 甜品 饮品 儿童 下午茶 夏季食谱 快餐

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