香芋红薯粥

收录时间：2022-11-16 05:43:13 人气：4520

红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低，因而对减肥、健美有一定的作用。

主料

辅料

白砂糖适量

香芋红薯粥的做法步骤

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1.材料；
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2.大米入锅中加适量水烧开后转小火先煮一会儿；
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3.玉米粒洗净；红薯、香芋分别切小块；
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4.玉米粒加入粥中煮开；
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5.再加入红薯和香芋煮至粥浓稠适中；
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6.加白糖适量拌匀即可。

分类：主食粥家常菜儿童老人快餐晚餐

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