星期六了,有大把的时间,为家人煲一锅好喝的汤吧。到菜场买来新鲜的小排骨和湖藕,就做一份清香的莲藕汤吧。
1.1、先把小排骨洗净,放入开水锅中焯水,煮开后继续煮三分钟,排骨捞起沥干水份。
2.2、在排骨过水的时候,可以一边把生姜去皮切片备用。
3、另取炒锅放少许食用油,放入焯过水的排骨和生姜片一起炒,炒至肉微变色,放适量料酒(可以去腥味)和少量的盐、一颗八角,再翻炒几下,然后放入足够量的水(在煲汤过程中不再另加水了)烧开。
3.4、把烧开后的排骨连水一起放入电砂锅中,开大火炖半小时左右。
4.5、湖藕去皮,切块,撒少许盐,淹一下。盐不要放太多,因为前面的排骨已经放了一点盐了。
6、将湖藕放入电炒锅中,继续煲两小时。
7、等到藕烂肉酥的时候,撒上胡椒粉、葱花即可出锅了。
5.清香四溢的小排湖藕汤就煲好了。大家快尝尝看!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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