这道菜没什么油烟,就是需要耐心等待腌制入味,比较费时间,在等腌制的时间我们可以做其手头的事情,鸡肉挑选不要太过于肥腻的,这样做出来比较好吃。蒜片在电饭煲里要看它变色,变得金色就要取出不要,免得变苦焦味
1.准备食材,鸡半只,洗净备用
2.准备盐焗粉,半只鸡用15至20克就够了
3.把盐焗粉均匀涂抹到鸡身正背面
4.涂抹后,控干水份,用保鲜袋装起,放至冰箱,腌制大约一小时至两小时(时间方便个人把握,让鸡身入味,)
5.现在的时间,比较空闲,备好调料,取大蒜拍扁
6.大蒜剁碎
7.小锅内,放入油,油温热后,放入蒜未,爆香
8.倒入生抽,大约5汤匙,蒜香味出来后,装起备用。
9.大蒜切片,备用
10.电饭煲热后,放入三勺油,把刚才的蒜片放入(蒜片也可改为姜片,个人喜欢)
11.把冰箱的半只鸡拿出,放入电饭煲
12.两面鸡身翻一下,电饭煲按煮饭键,两次煮饭键就可以(控制好鸡身,不然会煮糊)
13.把电饭煲的蒜片挑出,煮太久,会变苦味,蒜片不要
14.把鸡身取出,倒入前面备用的蒜末生抽,让其入味,因为没有放其他盐粉,用生抽蒜末腌制,这样味道刚好(腌半小时至一小时)
15.把鸡肉剁块,倒酱油蘸着调料吃。
16.成品图
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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