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今天给大家推荐一款能量丰富，热量却很低的脆饼，用来当主食吃都是极为合适的
点击查看大图1.原料准备：低筋面粉100g，燕麦片60g，椰蓉25g，黄油85g，白砂糖40g，鸡蛋液25g，泡打粉1g
点击查看大图2.黄油切成小块放置在盆中自然软化，待软化的差不多的时候加入白砂糖
点击查看大图3.加好白砂糖后就可以进行黄油的打发了
点击查看大图4.在打发后的黄油中加入鸡蛋液继续打发
点击查看大图5.打到黄油跟鸡蛋液完全融合，表面变得蓬松就可以了
点击查看大图6.取出椰蓉
点击查看大图7.取出燕麦片
点击查看大图8.将椰蓉，燕麦，低筋面粉，泡打粉，4样东西全部混合在一起
点击查看大图9.4种材料均匀混合后，加入打发好的黄油内
点击查看大图10.用刮刀进行搅拌，直到各种材料混合均匀
点击查看大图11.小勺子挖出一块，放在烤盘上
点击查看大图12.在用勺子一压，压扁就行了，注意厚薄一直
点击查看大图13.可以进烤箱啦！温度160℃，上下火，放在中层，12分钟左右，表面变金黄色就行了
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
