少油少糖的一款面包
1.全部用料
2.油除外,按照先液体然后粉类,最后放酵母的顺序,将材料放到碗中,用筷子搅成絮状,当然也可以直接放在面包桶中
3.放入面包桶开启揉面程序,一个程序结束后面包团的状态,此时加入油,再次开启和面程序
4.面团拉开,形成比较坚韧不易破的膜即可,停止和面程序
5.收圆,盖保鲜膜发酵
6.发酵至两倍大
7.取出排气,分成等量的小份,滚圆,盖保鲜膜静置15分钟
8.取一份松弛好的面团,用手压扁,包入蜜豆
9.收口向下,揉圆
10.全部做好后进行二次发酵
11.发酵好的面团撒一层低粉,好吧我撒的有点多了
12.烤箱上下火180度预热,送入预热好的烤箱,20分钟左右即可
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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