健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

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1.原料

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2.香蕉切块进搅拌机（苹果也行，我最近一次是两样都放了）

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3.面粉和燕麦混合

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4.将果泥、蜂蜜、综合坚果、蓝莓果混合搅拌（最近一次还加了自制的蓝莓酱调味，蓝莓味更浓郁）

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5.混合。

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6.将混合物放入烤盘（记得放油纸）按压成饼，进烤箱，180度上下层25分钟即可。还可以在表面撒上一层芝麻

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7.饼状。

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8.出炉后等完全冷却再切块，完成了。

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9.完成