自从成为普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人,生活中时刻都少不了丽江的高原蓝莓,有着高原阳光味道的蓝莓果子,怎么吃都是美味;鲜果、冻果、果干每一样都是我的最爱。继续我的蓝莓果干欧包之路,自创的配方,自制的蓝莓果干,自制的糖渍橙皮,地道的农家自磨全麦粉,健康主食做起来~~~
1.原料
2.把海绵酵头的全麦粉和酵母粉混合均匀,加上配方中的蜂蜜
3.稍加搅拌后加入配方中的牛奶
4.搅拌成均匀光滑的面糊
5.把面粉混合物中的高粉+酵母粉混合均匀,撒在海绵酵头面糊上,盖上保鲜膜温暖处发酵
6.等有少量小气泡冒出面粉毯子后,放入冰箱冷藏过夜
7.提前一小时从冷藏室取出面盆复温,和面前加入配方中的盐
8.手工揉面基本成团后,饧20分钟,继续揉成光滑面团
9.用手掌轻轻按压面团或用擀面杖轻擀成厚片
10.均匀的撒上蓝莓果干和糖渍橙皮碎
11.用信纸折叠法折叠三次,使果干均匀的混合于面团中,和面盆中涂抹油脂,把面团在盆中压扁,盖上保鲜膜保湿,温暖处发酵至体积2倍大
12.大约50~60分钟后(24~26°C环境中),用手掌轻拍面团不回缩,并能回弹,即为第一次发酵完成。取出面团,分割成16等份。
13.滚圆,放在垫了烘焙纸的烤盘中,盖上保鲜膜进行二发,保鲜膜上需要涂抹油脂防粘
14.二发时间大约为45~55分钟(24~26°C),等面包坯体积增大1.5倍左右时,揭掉保鲜膜晾皮,筛粉
15.割包
16.割成这样。
17.立即送入提前预热至210°C的烤箱中下层,上下火力烘烤10分钟,降温至190°C继续烘烤20~25分钟,期间视面包表面上色状况,适时加盖锡纸;完成烘焙后,取出面包小球,放在晾架上冷却,烤箱在整个烘烤过程中,注意放入一盒水,以产生蒸汽!
18.吃不掉的小球可彻底冷却后密封在食品袋里,直接放入冰箱冷冻保存;吃时提前从冷冻室取出室温下回温,或不解冻直接放在微波炉叮20秒钟
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝