羊排又称羊肋,即连着肋骨肉的部分,外覆一层层薄膜,肥瘦结合,质地松软,适于扒、烧、焖、烤等。羊排的营养价值在于羊排含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素C含量,其含量较猪肉牛肉都高。
点击查看大图1.羊排用清水泡4个小时以上,将血水尽量泡出。
点击查看大图2.然后用水焯一下后洗净备用。
点击查看大图3.调料用纱布做成一个调料包。
点击查看大图4.将红烧酱油等所有的调料和调料包放入锅中,倒入啤酒,烧开。
点击查看大图5.加入水,没过羊排即可。(不要放盐,等炖熟以后再放盐)
点击查看大图6.盖上锅盖,大火烧开,然后转小火炖1个小时。
点击查看大图7.准备烤羊排的调料:辣椒粉、烧烤粉、孜然粉。
点击查看大图8.炖熟的羊排捞出,不要汤汁。(吃多少烤多少,现吃现烤)
点击查看大图9.空气炸锅200°预热5分钟。
点击查看大图10.将控干汤汁的羊排均匀的撒上孜然等调料。
点击查看大图11.放入热的烤蓝中。
点击查看大图12.200°,烤15分钟即可。
点击查看大图13.烤出的羊排直冒油花,所以吃起来的羊排一点都不油腻。
点击查看大图14.成品图。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿