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全麦手擀面

婉婷厨房
收录时间:2024-01-15 19:56:40  人气:9827

全麦面虽然看着比较黑,但是营养价值比较高。全麦面是由整粒的小麦(小麦种籽)磨制而成,保留了糠层和胚芽,也保留了营养。全麦面富含大量的纤维,纤维能在消化系统内溶解,但又不被肠胃吸收,但它能协助肠胃蠕动,加强肠胃吸收营养,同时排除体内废物,清理大小肠,达到健胃清肠效果,纤维素是治疗困扰很多人的便秘和减肥问题的绝妙良方哦。

主料
辅料

全麦手擀面的做法步骤

制作小窍门

和面放点盐,吃着劲道。
边擀面边烧水,擀完水也差不多开了,省时间哦。
分类: 面条 孕妇 晚餐

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