五谷杂粮粉,是各种粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制而成的一种粉剂类产品,包括:稻米、小米、糙米、玉米、灿米、糯米、薏米、黑米、红米、大豆、红豆、绿豆、黑豆、荞麦、燕麦、小麦、高粱、地瓜等,营养特别丰富。
鱼松是将鱼肉除去水分后制成的粉末,含有丰富的脂肪、蛋白质、铁、锌、碘、叶酸等微量元素,营养丰富、易消化,特别适合儿童食用。
点击查看大图1.食材:普通面粉、五谷杂粮粉(超市有现磨的,如果没有可以用黑芝麻糊代替)、深海鱼松。
点击查看大图2.面粉和五谷杂粮粉的比例为2:1。
点击查看大图3.将面粉和五谷杂粮粉搅拌均匀。
点击查看大图4.用开水和面。
点击查看大图5.将面团揉光滑醒20分钟。
点击查看大图6.用擀面杖把面团擀成薄片。
点击查看大图7.利用工具将擀成的面片分成多张小圆片(没有工具,可以用吃饭的小碗)。
点击查看大图8.每张小圆面片上均匀刷上一层植物油。
点击查看大图9.将两张圆面片合在一起,有油的一面向内,防止粘连。
点击查看大图10.顺着一个方向将边缘捏成花边。
点击查看大图11.留1/3的地方先不捏。
点击查看大图12.这样形成一个口袋状。
点击查看大图13.将饼里面平铺一层鱼松。
点击查看大图14.平底锅倒少许油。
点击查看大图15.将做好的饼放进锅内小火慢慢煎。
点击查看大图16.一面煎至黄色后煎另一面。
点击查看大图17.出锅喽。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女