柳橙汁瘦身沙拉

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1.原料图: 面包丁适量(没有就不放)，橄榄油少量(或无味的食用油)，野莴苣500克(Feldsalat，或普通的沙拉生菜)，小番茄5个，橙子1个。另外:蜂蜜一勺至一勺半(没有蜂蜜，就用白糖代替，保证白糖完全融化即可)，盐和胡椒粉适量。

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2.野莴苣清洗干净，沥干水分。

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3.小番茄一分为四，切块。橙子挤汁。

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4.制作柳橙汁:橄榄油少量，橙汁，蜂蜜，盐和胡椒粉适量。搅拌均匀。

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5.倒入野莴苣和小番茄。

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6.两个勺子作为辅助，拌匀。

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7.装盘时加入面包丁和/或芝士块即可。