 
蓝莓椰浆西米露,植物蛋白动物蛋白都有,果糖单糖兼备,维生素纤维素丰富,淀粉能饱肚子,脂肪也有一点;冬天吃热的,夏天品凉的,营养味美甜点。
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点击查看大图1.小西米放耐热容器中,取500ml清水煮沸,直接倒在锅里,稍加搅拌,静置20分钟左右。
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点击查看大图2.用开水浸泡后的小西米,滤掉水分,用凉水冲一下备用。
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点击查看大图3.锅中倒入750ml左右的清水,放入2大勺自制的蓝莓酱调成蓝莓汁水。
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点击查看大图4.蓝莓汁水煮沸后倒入预处理后的小西米,大火煮开。
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点击查看大图5.转中火慢慢煮,一直煮到看不见小西米中的白点,注意用勺子搅拌以防糊锅。
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点击查看大图6.关火,倒入配方中的椰浆,自然冷却后装入保鲜盒,冰箱冷藏(过夜)。
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点击查看大图7.取自己喜欢的水果若干,我用丽江高原蓝莓一盒,桂七香芒一个和夏橙一个(去皮去核切成小块儿)。
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点击查看大图8.碗中放入一勺纯净的原蜜。
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点击查看大图9.舀适量冷藏的蓝莓椰浆西米。
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点击查看大图10.、倒入适量鲜牛奶调稀。
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点击查看大图11.加入切好的芒果和夏橙块儿。
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点击查看大图12.抓入一把普蓝丽江高原蓝莓,一碗蓝莓椰浆西米露就做好了。
 
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
 
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
 
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
 
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
 
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女