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嫩嫩的牛里脊切成厚约一厘米的大片，用COOK100酷克壹佰的芝加哥牛排调料腌一个小时，再卷成卷，锡纸包好，入空气炸锅中，不出半个小时，香气扑鼻的牛肉卷就大功告成了！
COOK100的芝加哥牛排调料中加入了黑胡椒、食盐、辣椒粉，还有一种特殊的香料叫马郁兰，因此无需额外加盐，便可做出气味独特、口感嫩嫩的牛肉卷来。
点击查看大图1.牛里脊洗净，切成厚约1厘米的大片
点击查看大图2.肉片入盆中，COOK100酷克壹佰芝加哥牛排调料准备好
点击查看大图3.将适量的芝加哥牛排调料倒在肉片上
点击查看大图4.加少量清水，使调料分布得更均匀，能充分入味，然后在凉爽的地方静置一小时左右
点击查看大图5.腌好的牛肉片两片一组，叠在一起，放在锡纸上
点击查看大图6.从下向上卷成卷
点击查看大图7.用锡纸包裹好，两端轻轻拧上
点击查看大图8.将剩下的两片肉也如法炮制；空气炸锅200度，预热5分钟后，将牛肉卷放入炸篮中
点击查看大图9.20分钟后，拉出炸篮，打开锡纸，将蚝油和清水混合液用刷子均匀地刷在肉卷表面
点击查看大图10.将炸篮重新推进炸锅中，190度烤5分钟后出锅
点击查看大图11.配上焯过水的西兰花和胡萝卜块，牛肉卷切片食用
点击查看大图12.一起来做吧
点击查看大图13.简单好操作，美味挡不住
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
