萝卜丝鲫鱼汤是一道色香味俱全的汉族名菜,属于湘菜系减脂瘦身汤,此菜汤色乳白,肉质鲜美,特别适合秋冬季节食用,鲫鱼的营养价值很高,可以和中补虚,除湿利水,温胃进食,活血通络,,对脾胃虚弱,气管炎,糖尿病都有很好的食疗滋补作用,另外鲫鱼汤还能减肥瘦身,还能提高人体的免疫力,预防感冒,因为此汤俱有活血通络作用,产后妇女喝鲫鱼汤能通乳补虚,所以鲫鱼汤是很好的滋补佳品
1.活鲫鱼两条,刮鳞,去鳃,去喉齿,开膛取出内脏及鱼籽(留用),刮掉肚里的黑皮,
2.水烧开,鱼在开水中烫一下,既刻捞出
3.放入凉水中,刮净表面黑皮
4.切交叉花刀
5.泡花椒水
6.葱姜切大块
7.五花肉切块,打深花刀
8.青萝卜切丝
9.开水中放入半小勺精盐,放入萝卜丝烫一下
10.捞出过凉水,
11.炒勺中倒入植物油,放入葱姜块炸成金黄色
12.慢慢倒入热的鸡汤
13.下入五花肉,鲫鱼及鱼籽,加绍酒,醋,精盐,花椒水
14.大火烧开转小火慢炖十五分钟
15.鲫鱼熟后捞到大碗里,鱼籽也捞出放在鱼上面,先不要关火,萝卜丝放在锅里烫一下,捞出放在鱼尾上
16.捞净锅中汤里的葱姜及杂质,加入牛奶,鸡精调好口味,关火
17.把汤倒入鱼碗里既成
简单又好吃
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