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红薯可抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。这才是价廉物美的养生营养的美食
点击查看大图1.红薯洗干净
点击查看大图2.切成小丁
点击查看大图3.锅里加一点点水放入红薯煮
点击查看大图4.煮好后等凉红薯水倒掉 因为红薯还含有水
点击查看大图5.凉了用勺压成泥
点击查看大图6.备好面粉糖牛奶
点击查看大图7.先加人一勺面粉拌匀一点点加人面粉 加糖牛奶不粘手就可以了
点击查看大图8.把红薯面团分成一个个的小圆球
点击查看大图9.在一个个的压成圆饼
点击查看大图10.有模具花型更好可以直接把木型按在面团上 但是我没有就用刀切几个花瓣
点击查看大图11.就这样中间可以加点芝麻
点击查看大图12.锅里放油 油温7成热就放入做好红薯饼用小火炸
点击查看大图13.炸时要一面面的炸成金色就可以了
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
