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红薯可抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。这才是价廉物美的养生营养的美食
点击查看大图1.红薯洗干净
点击查看大图2.切成小丁
点击查看大图3.锅里加一点点水放入红薯煮
点击查看大图4.煮好后等凉红薯水倒掉 因为红薯还含有水
点击查看大图5.凉了用勺压成泥
点击查看大图6.备好面粉糖牛奶
点击查看大图7.先加人一勺面粉拌匀一点点加人面粉 加糖牛奶不粘手就可以了
点击查看大图8.把红薯面团分成一个个的小圆球
点击查看大图9.在一个个的压成圆饼
点击查看大图10.有模具花型更好可以直接把木型按在面团上 但是我没有就用刀切几个花瓣
点击查看大图11.就这样中间可以加点芝麻
点击查看大图12.锅里放油 油温7成热就放入做好红薯饼用小火炸
点击查看大图13.炸时要一面面的炸成金色就可以了
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
