金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”,经常食用能促进体内新陈代谢,增强机体正气,防病健身。
点击查看大图1.食材:金针菇、胡萝卜、黄瓜。
点击查看大图2.调味品:小尖椒、大蒜头、小葱、植物油、芝麻油、凉拌醋、生抽、盐、白砂糖。
点击查看大图3.胡萝卜和黄瓜切丝备用(黄瓜和胡萝卜不宜太多,一点就够了)。
点击查看大图4.金针菇去根洗净,如果有连在一起的,撕开。
点击查看大图5.锅内烧开水,放入金针菇,煮2分钟捞起。
点击查看大图6.把小尖椒和小葱切小,大蒜头捣成蒜泥,放在一个大碗中。
点击查看大图7.锅内倒入适量植物油,烧至冒烟。
点击查看大图8.趁热倒入装有蒜泥、小尖椒和小葱的碗中。
点击查看大图9.根据自己口味,给碗中加入适量凉拌醋、芝麻油、生抽、盐、白砂糖。
点击查看大图10.把焯好的金针菇、胡萝卜丝和黄瓜丝放入酱汁碗中拌匀。
点击查看大图11.找一个大小合适的碗,把拌好的菜装进碗里,并压紧实一些。
点击查看大图12.用一只盘子倒扣在碗口,按住盘子,将碗迅速翻转过来。
点击查看大图13.轻轻把碗移开,是不是很有型,把剩余的汁水顺盘边倒进去,并用小尖椒点缀即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女